11 ประโยชน์และสรรพคุณกล้วย

11 ประโยชน์ที่น่าตื่นตาตื่นใจของกล้วยต่อสุขภาพ

กล้วยเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ไปในบทบาทของผู้ปกครองของสุขภาพของเรา ที่อุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและเส้นใยผลไม้เขตร้อนนี้สีเหลืองยกเว้นรสหวานมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย

อาหารว่างแสนอร่อย 100 แคลอรี่วิธีธรรมชาติในการตกแต่งผิว, ยาสำหรับอาการคลื่นไส้และท้องผูก, แหล่งพลังงาน … กล้วยเป็นผลไม้ที่สามารถใช้ได้ที่แท้จริงและคุณสามารถดำเนินการได้ทุกที่เพราะมันเป็นเรื่องง่ายที่จะบริโภค แต่คุณรู้ไหมว่าผิวของกล้วยไม่ได้สำหรับการขว้างปาเพราะมันซ่อนอยู่ด้านบวกของตนหรือไม่ นี่คือบางส่วนของผลประโยชน์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของกล้วยที่แปลกใหม่

1 ALLY สำหรับการรักษาสิว

กล้วยครีมและการตกแต่งภายในของเปลือกยังสามารถทำหน้าที่เป็นยาปฏิชีวนะธรรมชาติและเป็นสิ่งที่ดีกับการอักเสบ

ที่จะใช้กล้วยในการต่อสู้กับสิวคืนหลังจากทำความสะอาดผิวหน้าเบา ๆ ถูพวกเขาที่มีสิวจากด้านในของเปลือกกล้วย ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นเช้าวันรุ่งขึ้น

2. สำหรับการรักษาความหวาดกลัวในระหว่าง PMS

โพแทสเซียมซึ่งพบมากในกล้วยจะช่วยป้องกันการเก็บน้ำในร่างกายซึ่งเป็นเรื่องปกติของ PMS (โรค premenstrual)

นอกจากนี้กล้วยจะให้พลังงานและให้คุณอิ่มนานดังนั้นคุณจะลืมเกี่ยวกับความปรารถนาที่จะ “ค่าใช้จ่าย” กับอาหารที่ไม่แข็งแรง

3.ช่วยลดอาการคันจากยุง

อย่าโยนสกินกล้วยในช่วงฤดูร้อนเพราะคุณสามารถลดอาการคันระคายเคืองที่เกิดจากยุง

เพียงแค่ถูบริเวณที่ถูกต่อยกับด้านในของเปลือกกล้วย นี้จะช่วยลดรอยแดงและความจำเป็นในการมีอาการคันจะหายไป

4.บรรเทาจากหูด

การเจริญเติบโตของผิวที่ไม่พึงประสงค์ที่เรียกว่าหูดในบางกรณีอาจหายไปพร้อมกับการรักษาด้วยกล้วย

ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้านในของเปลือกกล้วยและวางไว้บนหูด แนบไปกับปูนปลาสเตอร์ ลบเช้าวันรุ่งขึ้น ทำซ้ำนี้ทุกวันจนกว่าจะหายไปหูด

5.กล้วยน้ำ + = การรักษา HANGOVER

คุณกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เกินจริง? ก่อนนอนกินอย่างน้อยหนึ่งกล้วยและเครื่องดื่ม 1-2 แก้วน้ำ อาการเมาค้างมักจะเป็นผลมาจากการขาดน้ำและกล้วยรวมกัน + น้ำจะสามารถที่จะลงคะแนนให้กับมัน

ในระหว่างคนเมาสุราขับปัสสาวะมากขึ้นกว่าปกติและสูญเสียของเหลวและโพแทสเซียมและกล้วยอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ผลไม้ชนิดนี้จะรักษาความสมดุลของอิเล็กโทรไลในร่างกายซึ่งสามารถทำลายเพราะอาเจียนและปัสสาวะบ่อย

6.ANTI เจ็บป่วยในขณะที่เดินทาง

การท่องเที่ยวที่เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ชื่นชอบของคุณน้อยเนื่องจากการเกิดขึ้นของโรคภัยไข้เจ็บทนไม่ได้หรือไม่? ก่อนที่จะเริ่มออกในเวลากินกล้วย

กล้วยเป็นแหล่งที่ดีของพลังงานและยังช่วยลดความรุนแรงของการเรียกร้องที่จะอาเจียน

7.ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง

การรับประทานกล้วยสามวันลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองโดย 21% แสดงให้เห็นว่าการวิจัยได้ดำเนินการใน 250,000 คนและกินเวลานานถึง 30 ปี

หลัก “ผู้ร้าย” สำหรับเรื่องนี้คือโพแทสเซียมซึ่งช่วยลดความดันโลหิตซึ่งจะเป็นสาเหตุสำคัญของโรคหลอดเลือดสมอง

8.”เชื้อเพลิง” ก่อนออกกำลังกาย

การวางแผนที่ดีจะเหงื่อในโรงยิมออกกำลังกาย? กินกล้วย มันจะทำหน้าที่เป็น “เชื้อเพลิง” สำหรับกล้ามเนื้อของคุณและจะทำให้คุณมีพลังงานในการเพิ่มความอดทน

รวมกล้วยกับเนยถั่วลิสงเพื่อให้ได้ขนมที่เหมาะของคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน

9.ระบบย่อยอาหารเพื่อสุขภาพ

กล้วยเป็นเพื่อนของคุณกับอาการท้องผูกและท้องเสีย เส้นใยธรรมชาติที่พบในกล้วยจะช่วยรักษาระบบทางเดินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

10.ธรรมชาติรักษาโรคสะเก็ดเงิน

ครั้งหรือสองครั้งต่อวันถูพื้นที่บนผิวของคุณได้รับผลกระทบจากโรคสะเก็ดเงินกับด้านในของเปลือกกล้วยสุกที่

กล้วยจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและลดรอยแดงและมีอาการคัน ไม่กี่วันคุณควรจะมีผลเป็นรูปธรรม

11.หน้ากากสำหรับผิวนุ่มไร้ริ้วรอย

กล้วยสามารถให้บริการคุณเป็นผลิตภัณฑ์ความงามเพราะมันให้ความชุ่มชื่นและนุ่มผิว

หน้ากาก 1: ครีมกล้วยและเพิ่มไข่แดงหนึ่ง ใช้ผสมบนใบหน้าทิ้งไว้ 15 นาที

หน้ากาก 2: ครีมกล้วยและเพิ่ม¼ถ้วยโยเกิร์ต (หรือนมเปรี้ยว) 2 ช้อนชาและน้ำผึ้ง ใช้มันบนใบหน้าและลำคอทิ้งไว้ 20 นาที

อ้างอิง http://simplehealthysolution.net/

เรียบเรียงโดย https://karatbarsaec.com