ไซเลี่ยมฮัสก์ คืออะไร Phyllium Seed Husk สรรพคุณและประโยชน์

ไซเลียม ฮัสก์ (Psyllium Husk) หรือ ภาษาไทยเรียกว่า “เทียนเกล็ดหอย” คือ ส่วนที่เป็นเมล็ดของต้นไซเลี่ยม ซึ่งนำมาสกัดเป็นเส้นใยหรือ (Fiber) มีลักษณะเป็นเจล ประกอบด้วย ไมโครโพลีแซคคาไรด์ และเซลลูโลส จะพองตัวกลายเป็นเมือกหล่อลื่นที่ทำหน้าที่เหมือนขนแปรงนุ่มๆช่วยทำความสะอาดและดึงสิ่งสกปรกที่หมักหมมในลำไส้ ให้ออกมากับอุจจาระ และล้างลำไส้ให้สะอาด ใยอาหารในไซเลี่ยมฮัสก์ มีคุณสมบัติในการดักจับไขมัน และน้ำดีในระบบทางเดินอาหารซึ่งสามารถช่วยลดปริมาณไขมันที่จะเข้าสู่ร่างกายได้ด้วย

ไซเลี่ยม ซีด ฮัสค์ (Phyllium Seed Husk) มีชื่อไทยว่าเทียนเกล็ดหอยซึ่งมีถินกำเนิดจากประเทศ อิหร่านอินเดียและตะวันออกกลาง เป็นประเภทไม่ล้มลุก นำเอาเมล็ดแก่ มาใช้ซึ่งมีสารมิวซิเลจ (mucilage) 10% เมื่อแช่น้ำจะพองตัวได้ถึง 25 เท่า สามารถดูดซับน้ำตาลและไขมัน ช่วยลดการดูดซึมของไขมันช่วยลดการดูดซึมของไขมันและพลังงานที่จะเข้าสู่ร่างกายได้ทำให้ระบบการทำงานและการบีบตัวของลำไส้ใหญ่มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ลดอาการท้องผูก อีกทั้งทำให้รู้สึกอิ่มเร็วช่วยในการลดความอ้วนได้อย่างดีนอกจากนี้เทียนเกล็ดหอยที่มีไฟเบอร์ที่มีลักษณะเป็นเจล ประกอบด้วย ไมโคร-โพลีแซคคาไรด์ (micro-polysaccharides) และเซลลูโลส (cellulose) ซึ่งจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและช่วยหล่อเลี้ยงลำไส้ซึ่งเป็นทางผ่านของกากอาหาร เปลือกเมล็ด Psyllium (Psyllium seed husk) ไม่ได้ให้สารอาหารที่มีคุณค่าต่อร่างกายเหมือนพืชอื่นๆแต่จะให้ใยอาหาร (fiber) และ mucilage (10-30%) ใยอาหารซึ่งสามารถพองตัวได้ 25 เท่าของน้ำหนักตัวจึงทำให้อิ่มเร็วนอกจากนี้ยังช่วยลดการดูดซึมของไขมันช่วยย่อยอาหาร ช่วยขับสารพิิษในสำไส้ ช่วยลดระดับโคเรสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งที่เต้านมและลำไส้ ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจช่วยควบคุมความดันโลหิต รักษาเบาหวาน รักษาริดสีดวงทวาร รักษาโรคท้องร่วงรักษาอาการระคายเคืองผิวหนัง รักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

สรรพคุณของเทียนเกล็ดหอย (ไซเลี่ยม ซีด ฮัสค์)

  • เมล็ดมีสรรพคุณเป็นยาบำรุงโลหิต แก้โลหิตจาง (เมล็ด)
  • ใช้เป็นยาบำรุงกำลังและเส้นเอ็น (เมล็ด)
  • ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด กระตุ้นการหลั่งอินซูลิน โดยส่วนที่เป็น psyllium fiber จะทำหน้าที่ในการดูดซับน้ำตาลจากทางเดินทางอาหารไม่ให้เข้าสู่กระแสเลือด (เมล็ด)
  • ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ลดไขมันในเลือด ลดการอุดตันของหลอดเลือด (เมล็ด)
  • เมล็ดมีสรรพคุณเป็นยาแก้บิดเรื้อรัง (เมล็ด)
  • เมล็ดนำมาแช่กับน้ำให้พองตัวแล้วใช้ดื่ม จะช่วยทำให้อุจจาระลื่นและเป็นยาระบายชนิดเพิ่มกากอาหาร (เมล็ด)
  • ในประเทศอินเดียจะใช้เป็นยาแก้ท้องเดิน แก้บิด แก้โรคเกี่ยวกับไต ระงับพิษ แก้การอักเสบของเยื่ออ่อนภายใน (เมล็ด)
  • ช่วยแก้อาการชาตามปลายมือปลายเท้าเนื่องจากเลือดเดินไม่สะดวก (เมล็ด)
  • ช่วยแก้มือเท้าเย็น (ไม่ระบุส่วนที่ใช้)
  • ใบมีสรรพคุณเป็นยาแก้อาการปวดเส้นเอ็น (ใบ)
  • เมล็ดเทียนเกล็ดหอยจัดอยู่ในเครื่องยาไทยที่เรียกว่า “พิกัดเทียน” (อยู่ในพิกัดเทียนทั้ง 9) ซึ่งพิกัดเทียนจะประกอบไปด้วย “พิกัดเทียนทั้ง 5” (เทียนขาว, เทียนดำ, เทียนแดง เทียนข้าวเปลือก และเทียนตาตั๊กแตน), “พิกัดเทียนทั้ง 7” (เพิ่มเทียนสัตตบุษย์ และเทียนเยาวพาณี), และ “พิกัดเทียนทั้ง 9” (เพิ่มเทียนเกล็ดหอย และเทียนตากบ) มีสรรพคุณโดยรวม คือ เป็นยาบำรุงโลหิต แก้อาเจียน ช่วยขับลม ขับเสมหะ แก้นิ่ว แก้ระดูขาว แก้แพ้ท้อง แก้อาการท้องผูก และใช้ตำรับยาหอม (เมล็ด)
    เมล็ดเทียนเกล็ดหอยยังจัดอยู่ในกลุ่มยารักษาอาการทางระบบไหลเวียนโลหิต (แก้ลม) โดยปรากฏอยู่ในตำรับ “ยาหอมเทพจิตร” และตำรับ “ยาหอมนวโกฐ” ซึ่งมีส่วนประกอบของเทียนเกล็ดหอยอยู่ในพิกัดเทียนทั้ง 9 ร่วมกับสมุนไพรชนิดอื่น ๆ อีกในตำรับ โดยเป็นตำรับยาที่มีสรรพคุณในการแก้ลมวิงเวียน หน้ามืดตาลาย ใจสั่น คลื่นเหียนอาเจียน แก้ลมจุกแน่นในท้อง (เมล็ด)

ข้อควรระวัง : ห้ามใช้สมุนไพรชนิดนี้ในผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของทางเดินอาหาร เช่น การบีบตัวผิดปกติ มีการผ่าตัดทางเดินอาหาร ผู้ป่วยลำไส้อุดตัน นอกจากนี้การใช้เทียนเกล็ดหอยก็อาจทำให้เกิดอาการแพ้หลังจากรับประทานเมล็ดได้ และการรับประทานเมล็ดก่อนอาหารจะทำให้ไม่อยากอาหาร อาจทำให้เกิดภาวะขาดอาหารได้

ประโยชน์ของไซเลียมฮักส์
1.) ช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย
2.) ช่วยกำจัดของเสียและสารพิษต่างๆ
3.) ควบคุมน้ำหนัก
4.) ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
5.) บรรเทาอาการท้องผูก
6.) บรรเทาอาการจุกเสียดแน่นท้อง
7.) ลดการเกิดลมในทางเดินอาหาร
8.) ช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น
9.) กำจัดสารพิษในลำไส้
10.) บรรเทาอาการของผู้เป็นริดสีดวง

ข้อมูลทางเภสัชวิทยาของเทียนเกล็ดหอย

  • ผิวนอกของเมล็ดเทียนเกล็ดหอยจะมี hydrocolloid, polysaccharide, มี Gum ซึ่งเป็น thioxotropie, amyrin, aucubin glucoside, campesterol, L-cystine, n-docosane, dotriacontane, n-eicosane, fixed oil, glutamic acid, glycine, heptadecane, iso, n-hexacosane, indicaine, linoleic acid, luteoline, myristic acid, nonacisane, octadecane, oleic acid, palmitic acid, n-pentacosane, planteose, ricinoleic acid, sitosterol, steric acid, stigmasterol, tritriacontane[1]
  • ฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาที่พบ ได้แก่ ฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวาน ลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ลดไขมันในเลือด ลดการอุดตันของหลอดเลือด ลดความดันโลหิต ต้านการเกิดมะเร็ง ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน เป็นยาระบายแบบเพิ่มกาก แก้ท้องเสีย ต้านการอักเสบของลำไส้ เพิ่มการหลั่งน้ำดี กระตุ้นการสังเคราะห์น้ำดี ต้านเชื้อแบคทีเรีย[1],[2],[4],[5]
  • จากการทดสอบความเป็นพิษของเมล็ด พบว่าเมื่อใช้ผสมในอาหารวัว ขนาด 50% ไม่พบว่าเป็นพิษ[1],[2]
  • เมื่อปี ค.ศ.1989 ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้ทดลองในหนูทดลองจนพบว่า สาร psyllium และ fiber ในเทียนเกล็ดหอย สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดของหนูได้[2]
  • เมื่อปี ค.ศ.1991 ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้ทดลองผลของสาร psyllium ในเทียนเกล็ดหอย และพบว่ามีฤทธิ์ในการลดระดับน้ำตาลในเลือดและเป็นยาระบาย[2]
  • เมื่อปี ค.ศ.2006 ที่ประเทศญี่ปุ่น ได้ทำการศึกษาโดยใช้อาหารที่มี pantethines และเทียนเกล็ดหอยหรือสารสกัดจากเทียนเกล็ดหอย ในขนาด 1-2,000 มิลลิกรัมต่อวัน และ 10-50,000 มิลลิกรัมต่อวัน (ตามน้ำหนักของเทียนเกล็ดหอย) ตามลำดับ โดยทำการทดลองใช้ในกระต่ายที่ได้รับอาหารที่มีไขมันสูงร่วมกับ 0.5% pantethines และ 20% ผิวของเมล็ดเทียนเกล็ดหอยที่บดให้เป็นผงเป็นเวลา 8 สัปดาห์ ภายหลังการทดลองพบว่าคอเลสเตอรอลในเลือดมีระดับลดลง[1]
  • เมื่อปี ค.ศ.2008 ที่ประเทศเยอรมนี ได้ทำการศึกษาในผู้ป่วยที่มีไขมันในเลือดสูงและมีอาการท้องผูกร่วมด้วย จำนวน 62 ราย โดยให้เทียนเกล็ดหอย 3.5 กรัม วันละ 3 ครั้ง ติดตามผู้ป่วยทุกสัปดาห์ โดยใช้ Nepean Dyspepsia Index เพื่อดูอาหารของช่องท้องทั้งส่วนบนและส่วนล่าง มีผู้ป่วยจำนวน 54 รายที่อยู่จนจบการทดลอง มีผู้ป่วย 4 รายออกจากการทดลองเนื่องจากเกิดผลข้างเคียงของเทียนเกล็ดหอย ภายหลังการทดลองพบว่าระดับไขมันในเลือดของผู้ป่วยลดลง จาก 252 ± 39 mg/dl เหลือ 239 ± 37 mg/dl เมื่อให้การรักษาไป 3 สัปดาห์ และระดับไขมัน LDL ลดลงจาก 174 ± 34 mg/dl เหลือ 162 ± 31 mg/dl ส่วนระดับไตรกลีเซอไรด์และไขมัน HDL ไม่เปลี่ยนแปลง อาการของระบบทางเดินอาหารลดลงกว่าตอนเริ่มทดลอง จึงสรุปได้ว่า เทียนเกล็ดหอยอาจเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่มีระดับไขมันในเลือดสูงระดับน้อยถึงปานกลาง[1]
  • ในผู้ป่วยที่มีระดับไขมันในเลือดสูง เทียนเกล็ดหอยเป็น non-systemic cholesterol lowering agent ที่สามารถทำให้คอเลสเตอรอลรวม, LDL และ LDL/HDL ratio ลดลงได้อย่างมีนัยสำคัญภายในระยะเวลา 8 สัปดาห์[4]
  • สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน การรับประทานเทียนเกล็ดหอยก่อนอาหารจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ทั้งผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ต้องพึ่งอินซูลินและไม่ต้องพึ่งอินซูลิน[4]
  • ในผู้ป่วยหัวใจขาดเลือด หากรับประทานเทียนเกล็ดหอยจะช่วยลดระดับไขมันในเลือดของผู้ป่วยได้[4]
  • ในผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่ ที่มีการออกกำลังกายและรับประทานเทียนเกล็ดหอยร่วมด้วย จะช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้[4]
  • เมื่อนำเทียนเกล็ดหอยมาใช้รักษาผู้ป่วยที่มีอาการท้องเสีย โดยเฉพาะผู้ป่วยที่ต้องให้อาหารทางสาย พบว่าเทียนเกล็ดหอยสามารถช่วยลดอาการท้องเสียและอุจจาระที่เป็นไขมันได้ และยังมีการใช้เทียนเกล็ดหอยเพื่อรักษาผู้ป่วยที่มีอาการท้องผูกเรื้อรัง ผู้ป่วยโรค irritable bowel syndrome (IBS) อีกด้วย[4]
  • ในผู้ป่วยริดสีดวงทวาร การรับประทานเทียนเกล็ดหอยจะช่วยทำให้ผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดมีอาการปวดและระยะเวลาในการอยู่โรงพยาบาลลดลง[4]

แหล่งอ้างอิง https://medthai.com/เทียนเกล็ดหอย

One Comment

  • […] ประโยชน์ของไซเลียมฮักส์ 1.) ช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย 2.) ช่วยกำจัดของเสียและสารพิษต่างๆ 3.) ควบคุมน้ำหนัก 4.) ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด 5.) บรรเทาอาการท้องผูก 6.) บรรเทาอาการจุกเสียดแน่นท้อง 7.) ลดการเกิดลมในทางเดินอาหาร 8.) ช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น 9.) กำจัดสารพิษในลำไส้ 10.) บรรเทาอาการของผู้เป็นริดสีดวง […]

ใส่ความเห็น